Cách làm sữa hạt thông thơm ngon ngay tại nhà siêu đơn giản

Người đăng: Admin

Sữa hạt thông là món đồ uống béo thơm có cách làm cực kỳ đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian để thực hiện. Nếu bạn muốn cải thiện chế độ dinh dưỡng, làm mới khẩu vị cho mình và gia đình thì đọc bài viết dưới đây nhé. Elmich đã hướng dẫn chi tiết cách nấu sữa làm từ hạt thông cực kỳ hữu ích, rất dễ áp dụng.

Tổng quan thông tin về hạt thông

Trước khi tham khảo cách nấu sữa hạt thông, bạn cần hiểu rõ loại hạt này để chọn mua được chính xác, không bị nhầm sang loại hạt khác. Khác với tưởng tượng của bạn, hạt thông không phải những quả thông được sử dụng để trang trí vào một số dịp lễ của Châu Âu đâu.

Hạt thông nấu sữa là hạt được tách từ vỏ của quả thông, có kích thước khá là nhỏ (tương đương với hạt hạnh nhân). Vỏ ngoài của hạt có màu đen bóng, nhân bên trong lại có màu trắng ngà.

Hạt thông là hạt tách từ quả thông, có màu đen bóng, nhân bên trong trắng ngà

Thành phần dinh dưỡng bên trong hạt thông

Nhiều người quyết định sử dụng loại hạt này để nấu sữa bởi vì bên trong chúng có vô số dưỡng chất cần thiết với sức khỏe. Tuy nhiên hạt thông còn khá lạ lẫm với người dùng Việt bởi vì nguồn gốc xuất xứ từ Châu Âu. Hiện nay ở Việt Nam có một số nơi trồng thông để lấy hạt như Hà Tĩnh, Nghệ An, Lâm Đồng,… Hạt thông ở từng quốc gia sẽ có sự khác biệt về mùi vị, tuy nhiên lượng dưỡng chất lại khá tương đồng. Bên trong 100 gram hạt thông sẽ có các thành phần dinh dưỡng như sau:

Kali: 597 mg.
Calo: 673 kcal.
Liqid: 68 gram.
Protein: 14 gram.
Chất xơ: 3,7 gram.
Đường: 3,6 gram.
Natri: 2 mg.

Hạt thông chứa nhiều dưỡng chất cần thiết với sức khỏe

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Để nấu thành công món thức uống này, bạn cần mua đầy đủ những nguyên liệu cần thiết tại siêu thị, cửa hàng thực phẩm hoặc chợ địa phương. Giá bán các nguyên liệu khá phải chăng, không quá đắt đỏ. Dưới đây là lượng nguyên liệu để nấu sữa cho 1 người uống, bạn có thể gia giảm tùy theo số người trong gia đình bạn:

Hạt thông: 100 gram.
Đường: 50 gram.
Chà là: 4 trái.
Nước lọc: 1L.
Sữa tươi không đường: 500 ml.
Muối hồng: 1 ít.
Dụng cụ thực hiện: Máy xay sinh tố, nồi, rây lọc, bình,…

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sữa hạt thông

Các bước nấu sữa hạt thông tại nhà

Sau khi mua đủ các nguyên liệu đã được liệt kê bên trên, lúc này bạn có thể nấu sữa hạt từ hạt thông được rồi. Các bước thực hiện không quá phức tạp, khá đơn giản, bạn chỉ cần áp dụng theo hướng dẫn này:

Bước 1

Đầu tiên bạn hãy sơ chế hạt thông bằng cách ngâm 100 gram hạt cùng với nước lọc trong vòng 1 tiếng. Chú ý mực nước phải ngập hạt, sau 1 tiếng hãy vớt ra rổ, tráng 1 lần bằng nước sạch rồi để ráo.

Sơ chế hạt thông khá đơn giản

Bước 2

Cho hạt thông, 1L nước lọc, 4 trái chà là (đã bỏ hạt) và muối hồng đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố. Khởi động máy để các nguyên liệu này được xay nhuyễn, lấy rây và nồi ra để sẵn. Sau đó đổ hỗn hợp vừa xay qua rây để lọc lấy nước mịn, đổ bã đi.

Xay nhuyễn nguyên liệu rồi lọc lấy nước mịn

Bước 3

Bắc nồi lên bếp, vặn lửa nhỏ nhất rồi đổ 500 ml sữa tươi không đường cùng với 50 gram đường trắng vào nồi. Dùng muôi khuấy đều tay để đường tan ra, rút ngắn quá trình sữa sôi. Sau khi sữa sôi, đun thêm 5 phút rồi tắt bếp. Đợi sữa nguội hẳn, bạn rót sữa vào bình thủy tinh, vặn chặt nắp rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Uống lạnh sữa hạt thông sẽ có vị ngon hơn.

Nấu nước đã lọc cùng với sữa để hoàn thành món sữa hạt thông thơm ngon

Mẹo bảo quản sữa hạt thông cần lưu ý

Sau khi nấu thành công món đồ uống bổ dưỡng này, bạn cần bảo quản đúng cách để giữ được vị ngon khi thưởng thức, tránh khiến cho sữa hỏng, vừa mất công nấu mà lại lãng phí thực phẩm tốt. Cụ thể hãy bảo quản sữa hạt thông như sau:

Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản sữa trong tủ lạnh là 3 – 5 độ C.
Sữa hoàn toàn nguội mới cho vào bình để cất vào ngăn mát tủ lạnh.
Nhớ đậy kín nắp hoặc dán chặt bọc thực phẩm ở miệng bình sữa, hạn chế nhiễm khuẩn.
Lưu ý kiểm tra mùi, màu sắc và vị của sữa hạt trước khi uống.
Không uống sữa khi thấy màu sắc và hương vị của sữa trở nên khác thường.
Nếu không bảo quản trong tủ lạnh thì uống hết sữa sau khi nấu (trong vòng 3 tiếng).
Không cất sữa hạt ở cánh cửa tủ lạnh vì vị trí này nhiệt độ không đủ lạnh.

Sữa hạt thông có tác dụng gì với sức khỏe?

Nguồn lớn dưỡng chất trong món thức uống này sẽ mang lại vô số công dụng với sức khỏe. Dưới đây chúng tôi đã liệt kê rõ để bạn tham khảo:

Giảm thiểu sự mệt mỏi, hạn chế lo âu, căng thẳng.
Thúc đẩy lưu thông máu, góp phần kích thích sản sinh tế bào hồng cầu.
Cải thiện quá trình hoạt động của hệ tim mạch.
Phòng ngừa, hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường, hạn chế các biến chứng.

Sữa hạt thông nên uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe

Xem thêm>>>

Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách nấu sữa hạt thông – món đồ uống bổ dưỡng còn khá mới mẻ đối với người dùng Việt. Mong rằng sau khi đọc bạn sẽ áp dụng thành công để bổ sung món sữa hạt này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhé!

Trải nghiệm sản phẩm Elmich tại cửa hàng

Hàng nghìn sản phẩm gia dụng và đồ bếp cao cấp đang chờ đón bạn. Ghé thăm cửa hàng Elmich gần nhất ngay hôm nay!

Tìm cửa hàng gần nhất

Giải Đáp: Nồi Chảo Ceramic Có Dùng Được Cho Bếp Từ Không?

Nồi chảo ceramic được yêu thích nhờ khả năng chống dính an toàn và thiết kế hiện đại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn nồi chảo ceramic dùng bếp từ được không và làm sao để kiểm tra khả năng tương thích. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết cách nhận biết, ưu nhược điểm và kinh nghiệm chọn nồi chảo ceramic phù hợp cho bếp từ trong bài viết dưới đây.

Vì Sao Chảo Ceramic Bị Dính? Mẹo Giữ Lớp Chống Dính Ceramic Bền Lâu

Dù được đánh giá cao về khả năng chống dính an toàn, nhiều người vẫn gặp tình trạng chảo ceramic bị dính sau một thời gian nấu nướng. Nguyên nhân có thể đến từ thói quen sử dụng sai cách hoặc bảo quản chưa đúng. Cùng Elmich tìm hiểu vì sao chảo ceramic bị dính và khám phá các mẹo đơn giản giúp duy trì độ chống dính bền đẹp theo thời gian.

Từ chuẩn Âu đến chuẩn sống xanh: Hành trình 15 năm của Elmich tại Việt Nam

Trong một thế giới không ngừng thay đổi, nơi con người ngày càng quan tâm hơn đến sức khỏe và môi trường sống, câu hỏi không còn là “chúng ta sống thế nào?” mà là “chúng ta đang sống có tốt cho chính mình và tương lai hay không?” Với Elmich, hành trình 15 năm tại Việt Nam không đơn thuần là sự phát triển của một thương hiệu gia dụng. Đó là hành trình theo đuổi một chuẩn mực sống, nơi căn bếp không chỉ là nơi nấu ăn, mà trở thành điểm khởi đầu cho một cách sống tốt...

Velikonoce – Lễ Phục Sinh ở Séc và ý nghĩa của sự tái sinh

Khi mùa đông dần lùi lại phía sau, những tia nắng đầu xuân bắt đầu chạm vào mái ngói cổ kính, những chồi non đầu tiên khẽ bật lên trên cành cây khô cằn, cũng là lúc Cộng hòa Séc bước vào một trong những dịp lễ đẹp và giàu ý nghĩa nhất trong năm: Velikonoce – Lễ Phục Sinh. Đây không chỉ là một ngày lễ quan trọng trong đời sống tôn giáo của người châu Âu, mà còn là biểu tượng của sự tái sinh, niềm hy vọng và những khởi đầu mới. Với người Séc, Velikonoce không đơn...

Mùa xuân ở Séc: 5 món ăn “đánh thức” cả căn bếp

Ở Cộng hòa Séc, mùa xuân không chỉ được nhận ra ngoài cửa sổ qua những hàng cây bắt đầu xanh trở lại. Người ta còn nhận ra mùa mới trong… căn bếp. Sau những tháng mùa đông với các món hầm đậm vị và giàu năng lượng, người Séc bắt đầu thay đổi thực đơn khi những nguyên liệu đầu tiên của mùa xuân xuất hiện trên các khu chợ nông sản. Rau non, thảo mộc tươi, khoai tây mới hay măng tây trở thành dấu hiệu cho một mùa mới nhẹ nhàng hơn, tươi hơn trong căn bếp. Dưới đây...

Bắt đầu sống xanh từ những thói quen nhỏ mỗi ngày: Hành trình bền vững cho căn bếp và gia...

Trong nhịp sống bận rộn hôm nay, chúng ta dễ dàng bỏ qua những hành động tưởng như rất nhỏ: một chiếc túi nylon mang về sau buổi đi chợ, một chai nước dùng xong rồi vứt đi, hay một món đồ gia dụng bị thay mới chỉ sau thời gian ngắn sử dụng. Nhưng chính những điều nhỏ bé ấy lại âm thầm tạo nên những “dấu vết” dài lâu lên môi trường sống. Rác thải nhựa tích tụ, tài nguyên thiên nhiên bị tiêu hao, chất lượng không khí và nguồn nước chịu nhiều áp lực hơn – và...

Elmich phối hợp cùng Báo Giáo dục & Thời đại – Cầu Vồng Tuổi Thơ và UBND xã Bình Mỹ...

Ngày 04/02/2026, hoạt động đầu tiên trong khuôn khổ chiến dịch “Học đường xanh – Gieo mầm tương lai” đã chính thức được triển khai tại xã Bình Mỹ, tỉnh Ninh Bình. Chương trình do Elmich Việt Nam phối hợp cùng Báo Giáo dục & Thời đại – Ấn phẩm Cầu Vồng Tuổi Thơ và UBND xã Bình Mỹ tổ chức. Hoạt động có sự tham gia của học sinh Trường Tiểu học Đồn Xá, Trường THCS Đồn Xá, đại diện chính quyền địa phương cùng cán bộ, nhân viên Elmich, tập trung dọn dẹp vệ sinh và trồng cây xanh...

Nấu ăn ngày Tết hóa nhẹ nhàng – với những vật dụng “nhỏ mà có võ”

Người ta hay nói Tết là để nghỉ ngơi. Nhưng với người đứng bếp, Tết thường bắt đầu sớm hơn tất cả – bằng danh sách món ăn dài, những công đoạn lặp lại, và nỗi lo… không kịp giờ. Thực ra, nấu Tết không mệt vì nhiều món. Nấu Tết mệt vì mọi việc dồn dập, và người nấu phải xoay xở quá nhiều thứ cùng lúc. Muốn Tết nhẹ hơn, đôi khi chỉ cần chuẩn bị đúng những trợ thủ phù hợp. Máy xay thịt Elmich MCE8585 dung tích 2L – Giải phóng đôi tay ngay từ khâu sơ chế Băm thịt,...

ELMICH THÔNG BÁO LỊCH HOẠT ĐỘNG TẾT NGUYÊN ĐÁN ẤT TỴ 2025

Kính gửi Quý khách hàng, Tết đã đến thật gần mang theo khí xuân phủ khắp trên mọi nẻo đường. Elmich Việt Nam trân trọng thông báo tới Quý khách hàng lịch nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026: Trong thời gian nghỉ lễ, quý khách có thể tham khảo và mua sắm trực tuyến với những ưu đãi tại website chính thức của chúng tôi: https://shop.elmich.vn. Mọi đơn hàng đặt trong thời gian này sẽ được xử lý và giao hàng sau kỳ nghỉ Tết. Đối với các showroom trong trung tâm thương mại và nhà phố lịch nghỉ Tết Nguyên đán Bính...