Nước ép bắp cải tím giúp thải độc, đẹp da tại nhà

Người đăng: Admin

Nước ép bắp cải tím mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da, vóc dáng, hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa bệnh tật. Trong bắp cải tím có chứa nhiều vitamin, các khoáng chất cùng các axit amin mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và cơ thể. Cùng Elmich tìm hiểu một số công thức chế biến nước ép bắp cải dễ uống, giảm cân, đẹp da tại bài viết sau.

Tác dụng của nước ép bắp cải tím

Bắp cải tím là loại rau giàu chất dinh dưỡng và có nhiều công dụng lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 5 công dụng của nước ép bắp cải tím:

Chống ô nhiễm và chống Oxy hóa

Anthocyanin là flavonoid mang lại màu tím cho bắp cải. Anthocyanin có khả năng chống ô nhiễm và chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương của gốc tự do. Hoạt chất chống ô nhiễm quercetin cũng giúp kiểm soát phản ứng viêm nhiễm trong cơ thể. Những chất này bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do và giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Lợi ích của nước ép bắp cải tím

Tốt cho tim mạch

Cải bắp tím có chứa kali, một khoáng chất quan trọng giúp kiểm soát huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Vitamin B (Folate) trong bắp cải giúp kiểm soát mức homocysteine, một yếu tố có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Chất xơ và chất chống ô nhiễm trong bắp cải tím cũng có thể giảm nguy cơ bệnh tim.

Tăng cường hệ miễn dịch

Bắp cải tím cung cấp nhiều vitamin C và các chất chống ô nhiễm, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các chất dinh dưỡng này hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn và virus. Thành phần Zinc trong bắp cải cải thiện chức năng của hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Chất xơ trong bắp cải tím giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và duy trì sức khỏe của đường ruột. Nước ép bắp cải giúp giảm tình trạng táo bón và duy trì trạng thái tiêu hóa khỏe mạnh. Glucosinolate trong bắp cải giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong đường ruột.

Lợi ích của nước ép bắp cải tím

Hỗ trợ giảm cân

Bắp cải tím có chứa ít calo và nhiều chất xơ, tạo cảm giác no lâu hơn mà không tăng calo. Nước ép bắp cải là lựa chọn tốt trong chế độ ăn kiêng để hỗ trợ quá trình giảm cân. Hoạt chất Sulforaphane trong bắp cải tím, có khả năng giảm insulin resistance và hỗ trợ điều trị đối với người mắc bệnh tiểu đường.

4 Cách làm nước ép bắt cải giảm cân, đẹp da

Với các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và cơ thể, bắp cải tím được sử dụng phổ biến trong khẩu phân ăn thường ngày. Nước ép bắp cải tím có màu tím đẹp mắt, vị ngọt tươi khá dễ uống.

Nước ép bắp cải tím nguyên chất

Các nàng đang tìm công thức nước ép giảm cân, đẹp da không nên bỏ qua nước ép bắp cải nguyên chất.

Nước ép bắp cải tím nguyên chất

Nguyên liệu: Bắp cải tím, chanh tươi, gừng tươi
Cách thực hiện: Bắp cải cắt miếng vừa máy ép, rửa sạch, để táo. Chanh tươi vắt lấy nước cốt và cắt lát mỏng. Gừng tươi rửa sạch. Ép bắp cải tím với một hai lát gừng, lấy nước cốt, thêm vài lát chanh tươi.
Thưởng thức: Uống trực tiếp hoặc thêm nước, mật ong, đường phèn cho dễ uống.

Nước ép bắp cải tím mix táo xanh

Để tăng hương vị cho nước bắp cải ép nàng có thể mix thêm các loại trái cây rau củ. Nước ép bắp cải tím mix táo xanh có vị chua ngọt dễ uống, hỗ trợ giảm cân.

Nước ép bắp cải tím mix táo xanh

Nguyên liệu: Bắp cải tím, táo xanh.
Cách thực hiện: Bắp cải tím cắt miếng vừa máy ép, rửa sạch. Táo xanh cắt miếng, bỏ hạt. Ép táo xanh và bắp cải lấy nước, bỏ phần bã.
Thưởng thức: Uống trực tiếp không thêm đường để đạt hiệu quả giảm cân, thanh lọc cơ thể.

Nước ép bắp cải tím mix cà rốt

Các nàng đang tìm công thức nước ép cung cấp vitamin C, tốt cho da và mắt có thể chọn nước ép bắp cải mix cà rốt.

Nước ép từ bắp cải tím mix cà rốt

Nguyên liệu: Bắp cải tím, cà rốt
Cách thực hiện: Bắp cải tím cắt miếng vừa máy, rửa sạch. Cà rốt gọt vỏ, bỏ đầu, rửa sạch, cắt khúc. Ép cà rốt và bắp cải lấy nước cốt.
Thưởng thức: Uống trực tiếp hoặc thêm chanh để tăng hương vị. Uống sau bữa ăn 2-3 tiếng hoặc uống thay bữa phụ

Nước ép bắp cải tím mix lê

Một công thức nước ép trắng da giảm cân an toàn hiệu quả dành cho các nàng chính là kết hợp bắp cải tím và lê. Bắp cải tím có vị ngọt, kết hợp với vị ngọt thanh mát từ lê rất dễ uống.

Nước ép bắp cải tím mix với lê

Nguyên liệu: Bắp cải tím, lê
Cách thực hiện: Bắp cải tím cắt miếng vừa máy ép, rửa sạch. Lê gọt vỏ, bỏ cuống, bỏ hạt, cắt miếng vừa máy. Ép bắp cải và lê lấy nước.
Thưởng thức: Uống trực tiếp không cần thêm các chất tạo ngọt như mật ong hay đường. Có thể uống trước bữa ăn 30-40 phút để tạo cảm giác no, giảm hấp thụ thức ăn.

Lời kết:

Elmich vừa chia sẻ một số lợi ích cũng như công thức nước ép bắp cải tím đến các bạn thông qua bài viết. Elmich Việt Nam hiện đang cung cấp đa dạng các dòng máy ép trái cây, máy ép chậm, máy xay sinh tố đáp ứng mọi nhu cầu, mong muốn của khách hàng. Mọi thông tin vui lòng truy cập vào địa chỉ website: Elmich.vn để tham khảo và đặt mua sản phẩm.

Trải nghiệm sản phẩm Elmich tại cửa hàng

Hàng nghìn sản phẩm gia dụng và đồ bếp cao cấp đang chờ đón bạn. Ghé thăm cửa hàng Elmich gần nhất ngay hôm nay!

Tìm cửa hàng gần nhất

Chống dính Ceramic Thế hệ 5 – CeraTitan™ độc quyền của Elmich!

Trong chiến lược phát triển sản phẩm gia dụng cao cấp, Elmich không tiếp cận lớp phủ chống dính như một tính năng đơn lẻ, mà xem đây là nền tảng quyết định toàn bộ trải nghiệm nấu nướng. CeraTitan™ vì thế được định vị như một công nghệ vật liệu cốt lõi – nơi hiệu năng, độ bền và tiêu chuẩn an toàn được đồng thời tối ưu, thay vì phải đánh đổi. Đi sâu vào bản chất, CeraTitan™ là sự tái cấu trúc toàn diện của ceramic truyền thống. Thông qua công nghệ gia cường đa lớp kết hợp...

PFAS Là Gì? Tại Sao Nồi Chảo Cần Đạt Chứng Nhận PFAS-Free?

Khi bước vào bếp để chuẩn bị bữa ăn cho gia đình, điều gì làm bạn quan tâm nhất? Chắc hẳn bên cạnh độ ngon của món ăn, sự an toàn luôn được đặt lên hàng đầu. Hầu hết chúng ta đều chú ý đến việc chọn thực phẩm sạch, rau củ hữu cơ, nhưng lại vô tình bỏ qua một yếu tố cực kỳ quan trọng: chiếc chảo chống dính bạn đang dùng hàng ngày. Gần đây, cụm từ chứng nhận PFAS-Free hay "không chứa PFAS" đang trở thành tiêu chuẩn vàng khi chọn mua đồ gia dụng cao cấp....

Nên Mua Chảo Chống Dính Hay Chảo Inox?

Bước vào bếp, một trong những câu hỏi khiến nhiều chị em đau đầu nhất là nên mua chảo chống dính hay chảo inox. Mỗi loại chảo đều có những thế mạnh riêng, phục vụ cho những món ăn và phong cách nấu nướng khác nhau. Có người thích sự tiện lợi, nhanh gọn của chảo chống dính, lại có người mê mẩn độ bền bỉ, sáng bóng của chảo inox. Vậy đâu mới là chân ái cho căn bếp nhà bạn? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng phân tích ưu, nhược điểm của từng dòng chảo, từ đó...

Giải Đáp: Nồi Chảo Ceramic Có Dùng Được Cho Bếp Từ Không?

Nồi chảo ceramic được yêu thích nhờ khả năng chống dính an toàn và thiết kế hiện đại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn nồi chảo ceramic dùng bếp từ được không và làm sao để kiểm tra khả năng tương thích. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết cách nhận biết, ưu nhược điểm và kinh nghiệm chọn nồi chảo ceramic phù hợp cho bếp từ trong bài viết dưới đây.

Vì Sao Chảo Ceramic Bị Dính? Mẹo Giữ Lớp Chống Dính Ceramic Bền Lâu

Dù được đánh giá cao về khả năng chống dính an toàn, nhiều người vẫn gặp tình trạng chảo ceramic bị dính sau một thời gian nấu nướng. Nguyên nhân có thể đến từ thói quen sử dụng sai cách hoặc bảo quản chưa đúng. Cùng Elmich tìm hiểu vì sao chảo ceramic bị dính và khám phá các mẹo đơn giản giúp duy trì độ chống dính bền đẹp theo thời gian.

TOP 03 TRỢ THỦ CHUẨN ÂU – CHIA SẺ VIỆC BẾP, TẶNG MẸ THẢNH THƠI

Con lớn lên bằng những bữa cơm nóng hổi, bằng sự chỉn chu trong từng nếp áo, và bằng cả sự hy sinh thầm lặng của mẹ mà đôi khi con coi đó là điều hiển nhiên. Mà quên mất rằng mẹ xứng đáng có nhiều thời gian hơn cho bản thân, cho những sở thích riêng và cho những người mẹ yêu thương, thay vì chỉ tất bật với căn bếp. Nhân ngày của mẹ năm nay hãy dành cho mẹ những trợ thủ thông minh từ Elmich để việc nội trợ nhẹ nhàng hơn mỗi ngày: 1. Bộ nồi Elmich...

NHỮNG KHÁCH HÀNG ĐẦU TIÊN SỞ HỮU CHẢO CERAMIC Elmich CeraTitan 99K!

Những đơn hàng đầu tiên đã “chốt deal” thành công, những chiếc chảo Ceramic CeraTitan 99K đã chính thức về tay khách hàng – và hơn hết, đó là những nụ cười hài lòng tại showroom. Elmich xin gửi lời cảm ơn chân thành tới những khách hàng đầu tiên đã nhanh tay tham gia chương trình và trở thành những người tiên phong trải nghiệm ưu đãi đặc biệt này. Đây không chỉ là một chương trình khuyến mãi, mà còn là lời tri ân dành cho sự tin tưởng và đồng hành của khách hàng trong hành trình...

Từ chuẩn Âu đến chuẩn sống xanh: Hành trình 15 năm của Elmich tại Việt Nam

Trong một thế giới không ngừng thay đổi, nơi con người ngày càng quan tâm hơn đến sức khỏe và môi trường sống, câu hỏi không còn là “chúng ta sống thế nào?” mà là “chúng ta đang sống có tốt cho chính mình và tương lai hay không?” Với Elmich, hành trình 15 năm tại Việt Nam không đơn thuần là sự phát triển của một thương hiệu gia dụng. Đó là hành trình theo đuổi một chuẩn mực sống, nơi căn bếp không chỉ là nơi nấu ăn, mà trở thành điểm khởi đầu cho một cách sống tốt...

Velikonoce – Lễ Phục Sinh ở Séc và ý nghĩa của sự tái sinh

Khi mùa đông dần lùi lại phía sau, những tia nắng đầu xuân bắt đầu chạm vào mái ngói cổ kính, những chồi non đầu tiên khẽ bật lên trên cành cây khô cằn, cũng là lúc Cộng hòa Séc bước vào một trong những dịp lễ đẹp và giàu ý nghĩa nhất trong năm: Velikonoce – Lễ Phục Sinh. Đây không chỉ là một ngày lễ quan trọng trong đời sống tôn giáo của người châu Âu, mà còn là biểu tượng của sự tái sinh, niềm hy vọng và những khởi đầu mới. Với người Séc, Velikonoce không đơn...