6 cách làm sinh tố mãng cầu mát lạnh, tốt cho sức khỏe

Người đăng: Admin

Mãng cầu là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, thì quả có màu trắng ngà, mềm mịn, mùi thơm , vị ngọt thanh, xen lẫn chút chua nhẹ. Trong bài viết này, Elmich sẽ mách bạn 6 cách làm sinh tố mãng cầu thơm ngon, mát lạnh cho gia đình.

Lợi ích của sinh tố mãng cầu:

Sinh tố mãng cầu là thức uống được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, thanh mát và bổ dưỡng. Trong trái mãng cầu chứa nhiều vitamin C, B6, kali, magie, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu khác.

Vitamin C trong mãng cầu giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm, ho, sốt.
Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón.
Kali trong mãng cầu giúp điều hòa huyết áp, tốt cho người cao huyết áp.
Các hợp chất acetogenins trong mãng cầu có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Sinh tố mãng cầu sữa, cốt dừa

Nguyên liệu

1 quả mãng cầu xiêm
240 ml sữa tươi
2 thìa canh sữa đặc
2 thìa canh nước cốt dừa
1 thìa canh vani
⅕ thìa cafe muối trắng

Sinh To Mang Cau 1

Cách làm

Mãng cầu xiêm bạn bóc bỏ vỏ, sau đó bỏ hạt, để riêng thịt mãng cầu vào trong mộ bát lớn. Bạn cho vào đây phần muối trắng đã chuẩn bị, trộn đều để muối thấm vào, khi xay mãng cầu sẽ đậm vị hơn.

Cho mãng cầu, tất cả những nguyên liệu còn lại vào trong cối xay của máy xay. Bật chế độ xay ở tốc độ cao cho đến khi hỗn hợp đạt được độ nhuyễn mịn là được. Khi xong, bạn có thể rót mãng cầu ra từng ly để thưởng thức ngay.

Sinh tố chuối mãng cầu

Chuẩn bị nguyên liệu

½ trái mãng cầu
1 quả chuối
3 thìa canh sữa chua
5 g gừng
2 thìa canh hạt chia
1 chén nước lọc

Cách làm

Sinh To Mang Cau 2

Hạt chia bạn rửa sơ với nước cho sạch, sau đó ngâm vào bát nước ấm 15 phút cho hạt chia được nở hoàn toàn.

Mãng cầu bạn bóc sạch vỏ, bỏ hạt, cho thịt mãng cầu vào riêng trong một tô.

Chuối lột bỏ vỏ, cắt khúc hoặc cắt thành những khoanh nhỏ đều được.

Gừng bạn cạo thật sạch vỏ, rửa lại với nước, sau đó cắt thành từng lát mỏng.

Cho gừng, chuối, mãng cầu, nước lọc, sữa chua, hạt chia đã ngâm vào trong máy xay sinh tố. Bạn bấm nút xay trong 3 phút đến khi hỗn hợp hoà quyện với nhau, tạo thành một khối nhuyễn mịn là được.

Rót sinh tố ra từng cốc và ăn ngay khi còn lạnh.

>>> Học ngay cách làm sinh tố chuối đơn giản, thơm ngon.

Sinh tố bơ mãng cầu

Chuẩn bị nguyên liệu

1 quả bơ
200 gam thịt mãng cầu
4 thìa canh sữa đặc
1 chén đá viên
50 ml sữa tươi
1 vài là bạc hà thơm

Cách làm

Sinh To Mang Cau 3

Bơ bạn gọt sạch vỏ, bỏ hạt, sau đó cắt bơ thành những miếng mỏng. Mãng cầu lột bỏ vỏ, loại bỏ hạt sau đó để ra tô. Lá bạc hà bạn nhặt bỏ những lá xấu, sau đó rửa thật sạch với nước lạnh.

Bạn cho bơ, mãng cầu và các nguyên liệu vào trong cối xay của máy xay sinh tố. Bấm nút xay nhuyễn trong 3 phút là bạn đã có được một món sinh tố thơm ngon. Hãy rót sinh tố ra cốc, trang trí thêm bằng một nhánh lá bạc hà là được nhé.

>> Gợi ý những công thức làm sinh tố bơ thơm ngon hấp dẫn tại nhà.

Sinh tố mãng cầu dâu tây

Chuẩn bị nguyên liệu

500 gam thịt mãng cầu được tách sạch
500 gam dâu tây
6 thìa canh sữa đặc
½ chén đá viên

Sơ chế nguyên liệu

Sinh To Mang Cau 4

Dâu tây bạn thả vào nước, cho lên mặt 1 thìa canh bột mì, 1 thìa cafe muối biển. Sau đó nhẹ nhàng xoa lên bề mặt quả dâu để làm sạch hoàn toàn các bụi bẩn. Sau đó rửa lại thật kỹ dâu và để cho ráo nước.

Bạn cắt bỏ cuống dâu, cắt dâu làm đôi. Mãng cầu lột bỏ vỏ, sau đó loại bỏ hạt và để riêng vào trong một tô.

Cách làm

Bạn cho dâu tây, thịt mãng cầu và các nguyên liệu còn lại vào trong máy xay sinh tố. Sau đó xay nhuyễn với tốc độ cao trong vòng 2-3 phút đến khi nguyên liệu nhuyễn mịn là hoàn toàn. Bạn rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay khi còn đặc, lạnh nhé.

Bài liên quan: Những công thức làm sinh tố dâu tây thơm ngon, mát lạnh.

Sinh tố mãng cầu chanh leo

Chuẩn bị nguyên liệu

2 quả chanh leo
200 gam mãng cầu
5 thìa canh sữa đặc
50 ml sữa tươi
1 bát đá viên

Cách làm

Sinh To Mang Cau 5

Chanh leo bạn bổ đôi, sau đó cạo lấy ruột và đánh nhuyễn với 1 thìa cafe đường, lọc bỏ hạt chanh leo đi.

Mãng cầu bạn bóc vỏ, sau đó loại bỏ hạt và cho riêng thịt quả vào trong 1 bát.

Cho mãng cầu, nước cốt chanh leo, sữa đặc, sữa tươi và đá viên vào trong máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn. Sau đó rót sinh tố ra cốc là bạn có thể thưởng thức ngay.

Bài liên quan: Cách làm sinh tố chanh leo

Sinh tố mãng cầu hồng xiêm

Nguyên liệu

1 quả hồng xiêm
200 gam mãng cầu
4 thìa canh sữa đặc
50 ml sữa tươi
1 bát con đá viên

Cách làm

Sinh To Mang Cau 6

Bạn gọt bỏ vỏ hồng xiêm, cắt làm 4 và lọc bỏ hạt. Mãng cầu bạn cũng cần bóc vỏ, sau đó loại bỏ hạt và giữ thịt mãng cầu trong 1 bát.

Cho mãng cầu, hồng xiêm và sữa đặc, sữa tươi, đá viên vào trong cối xay. Xay thật nhuyễn đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là bạn đã có được 1 cốc sinh tố thơm ngon.

Bài liên quan: 5 công thức sinh tố hồng xiêm

Lời kết

Như vậy, Elmich đã hướng dẫn bạn 6 cách làm sinh tố mãng cầu thơm ngon, đơn giản. Hy vọng bài viết này giúp bạn có được thêm những món ngon hấp dẫn, bổ dưỡng cho gia đình bạn.

Trải nghiệm sản phẩm Elmich tại cửa hàng

Hàng nghìn sản phẩm gia dụng và đồ bếp cao cấp đang chờ đón bạn. Ghé thăm cửa hàng Elmich gần nhất ngay hôm nay!

Tìm cửa hàng gần nhất

Giải Đáp: Nồi Chảo Ceramic Có Dùng Được Cho Bếp Từ Không?

Nồi chảo ceramic được yêu thích nhờ khả năng chống dính an toàn và thiết kế hiện đại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn nồi chảo ceramic dùng bếp từ được không và làm sao để kiểm tra khả năng tương thích. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết cách nhận biết, ưu nhược điểm và kinh nghiệm chọn nồi chảo ceramic phù hợp cho bếp từ trong bài viết dưới đây.

Vì Sao Chảo Ceramic Bị Dính? Mẹo Giữ Lớp Chống Dính Ceramic Bền Lâu

Dù được đánh giá cao về khả năng chống dính an toàn, nhiều người vẫn gặp tình trạng chảo ceramic bị dính sau một thời gian nấu nướng. Nguyên nhân có thể đến từ thói quen sử dụng sai cách hoặc bảo quản chưa đúng. Cùng Elmich tìm hiểu vì sao chảo ceramic bị dính và khám phá các mẹo đơn giản giúp duy trì độ chống dính bền đẹp theo thời gian.

Từ chuẩn Âu đến chuẩn sống xanh: Hành trình 15 năm của Elmich tại Việt Nam

Trong một thế giới không ngừng thay đổi, nơi con người ngày càng quan tâm hơn đến sức khỏe và môi trường sống, câu hỏi không còn là “chúng ta sống thế nào?” mà là “chúng ta đang sống có tốt cho chính mình và tương lai hay không?” Với Elmich, hành trình 15 năm tại Việt Nam không đơn thuần là sự phát triển của một thương hiệu gia dụng. Đó là hành trình theo đuổi một chuẩn mực sống, nơi căn bếp không chỉ là nơi nấu ăn, mà trở thành điểm khởi đầu cho một cách sống tốt...

Velikonoce – Lễ Phục Sinh ở Séc và ý nghĩa của sự tái sinh

Khi mùa đông dần lùi lại phía sau, những tia nắng đầu xuân bắt đầu chạm vào mái ngói cổ kính, những chồi non đầu tiên khẽ bật lên trên cành cây khô cằn, cũng là lúc Cộng hòa Séc bước vào một trong những dịp lễ đẹp và giàu ý nghĩa nhất trong năm: Velikonoce – Lễ Phục Sinh. Đây không chỉ là một ngày lễ quan trọng trong đời sống tôn giáo của người châu Âu, mà còn là biểu tượng của sự tái sinh, niềm hy vọng và những khởi đầu mới. Với người Séc, Velikonoce không đơn...

Mùa xuân ở Séc: 5 món ăn “đánh thức” cả căn bếp

Ở Cộng hòa Séc, mùa xuân không chỉ được nhận ra ngoài cửa sổ qua những hàng cây bắt đầu xanh trở lại. Người ta còn nhận ra mùa mới trong… căn bếp. Sau những tháng mùa đông với các món hầm đậm vị và giàu năng lượng, người Séc bắt đầu thay đổi thực đơn khi những nguyên liệu đầu tiên của mùa xuân xuất hiện trên các khu chợ nông sản. Rau non, thảo mộc tươi, khoai tây mới hay măng tây trở thành dấu hiệu cho một mùa mới nhẹ nhàng hơn, tươi hơn trong căn bếp. Dưới đây...

Bắt đầu sống xanh từ những thói quen nhỏ mỗi ngày: Hành trình bền vững cho căn bếp và gia...

Trong nhịp sống bận rộn hôm nay, chúng ta dễ dàng bỏ qua những hành động tưởng như rất nhỏ: một chiếc túi nylon mang về sau buổi đi chợ, một chai nước dùng xong rồi vứt đi, hay một món đồ gia dụng bị thay mới chỉ sau thời gian ngắn sử dụng. Nhưng chính những điều nhỏ bé ấy lại âm thầm tạo nên những “dấu vết” dài lâu lên môi trường sống. Rác thải nhựa tích tụ, tài nguyên thiên nhiên bị tiêu hao, chất lượng không khí và nguồn nước chịu nhiều áp lực hơn – và...

Elmich phối hợp cùng Báo Giáo dục & Thời đại – Cầu Vồng Tuổi Thơ và UBND xã Bình Mỹ...

Ngày 04/02/2026, hoạt động đầu tiên trong khuôn khổ chiến dịch “Học đường xanh – Gieo mầm tương lai” đã chính thức được triển khai tại xã Bình Mỹ, tỉnh Ninh Bình. Chương trình do Elmich Việt Nam phối hợp cùng Báo Giáo dục & Thời đại – Ấn phẩm Cầu Vồng Tuổi Thơ và UBND xã Bình Mỹ tổ chức. Hoạt động có sự tham gia của học sinh Trường Tiểu học Đồn Xá, Trường THCS Đồn Xá, đại diện chính quyền địa phương cùng cán bộ, nhân viên Elmich, tập trung dọn dẹp vệ sinh và trồng cây xanh...

Nấu ăn ngày Tết hóa nhẹ nhàng – với những vật dụng “nhỏ mà có võ”

Người ta hay nói Tết là để nghỉ ngơi. Nhưng với người đứng bếp, Tết thường bắt đầu sớm hơn tất cả – bằng danh sách món ăn dài, những công đoạn lặp lại, và nỗi lo… không kịp giờ. Thực ra, nấu Tết không mệt vì nhiều món. Nấu Tết mệt vì mọi việc dồn dập, và người nấu phải xoay xở quá nhiều thứ cùng lúc. Muốn Tết nhẹ hơn, đôi khi chỉ cần chuẩn bị đúng những trợ thủ phù hợp. Máy xay thịt Elmich MCE8585 dung tích 2L – Giải phóng đôi tay ngay từ khâu sơ chế Băm thịt,...

ELMICH THÔNG BÁO LỊCH HOẠT ĐỘNG TẾT NGUYÊN ĐÁN ẤT TỴ 2025

Kính gửi Quý khách hàng, Tết đã đến thật gần mang theo khí xuân phủ khắp trên mọi nẻo đường. Elmich Việt Nam trân trọng thông báo tới Quý khách hàng lịch nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026: Trong thời gian nghỉ lễ, quý khách có thể tham khảo và mua sắm trực tuyến với những ưu đãi tại website chính thức của chúng tôi: https://shop.elmich.vn. Mọi đơn hàng đặt trong thời gian này sẽ được xử lý và giao hàng sau kỳ nghỉ Tết. Đối với các showroom trong trung tâm thương mại và nhà phố lịch nghỉ Tết Nguyên đán Bính...